#justdoit! ENTRENAMIENTO PERSONAL
#SOUL ESCUELA DE MOVIMIENTO PROGRAMAS Entrenamiento personal
Si tienes un objetivo concreto, o deseas desarrollar una habilidad en particular, deberías optar por entrenamiento personal individual, obtendrás resultados más rápido al tratarse de una clase 1 a 1 en la que se centrarán todos los recursos en ti.
#pasos COMO TRABAJAMOS
HABILIDADES DEL MOVIMIENTO
En cada clase exploramos y desarrollamos habilidades fundamentales del movimiento:
-
Movilidad articular activa
-
Fuerza funcional y control corporal
-
Equilibrio y coordinación
-
Patrones de movimiento naturales (agacharse, empujar, rodar, gatear, colgarse, etc.)
-
Conciencia postural y respiratoria
PROGRESIÓN
Todas las habilides de movimiento las vamos a lograr a través de de progresiones que se adaptan a tu nivel, integrando herramientas como el peso corporal, suelo, bandas, pelotas, o elementos de suspensión.
CLASES DINÁMICAS
Se basarán en distintas disciplinas con una duración de 60 minutos. Son clases dinámicas, variadas y progresivas en un ambiente cercano, respetuoso y sin juicios.