#SOUL ¿Como trabajamos?
Somos una Escuela de Movimiento Única en Cantabria con un método de entrenamiento basado en el movimiento natural del cuerpo humano, a través de una combinación de patrones de trabajo de múltiples disciplinas que permiten desarrollar, controlar y mejorar tanto habilidades físicas como mentales.
#steps! COMO TRABAJAMOS
Habilidades de movimiento
En cada clase exploramos y desarrollamos habilidades fundamentales del movimiento:
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Movilidad articular activa
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Fuerza funcional y control corporal
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Equilibrio y coordinación
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Patrones de movimiento naturales (agacharse, empujar, rodar, gatear, colgarse, etc.)
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Conciencia postural y respiratoria
PROGRESIÓN
Todas las habilides de movimiento las vamos a lograr a través de de progresiones que se adaptan a tu nivel, integrando herramientas como el peso corporal, suelo, bandas, pelotas, o elementos de suspensión.
CLASES DINÁMICAS
Nuestras clases tanto individuales como en grupos reducidos (máximo 12 personas) tienen una duración de 60 minutos y son clases dinámicas, variadas y progresivas en un ambiente cercano, respetuoso y sin juicios.