¿Por que debemos entrenar? ¿Que mejoro entrenando?
Se habla siempre de que se mejora la salud y casi siempre a nivel global, pero no nos damos cuenta de que son las cosas más pequeñas del día a lo que nos ayuda el deporte.
Tómate el entrenamiento como algo que sientas que forma parte de ti.
A diferentes personas les ocurre que no les gusta el deporte y les cuesta acercarse a una disciplina deportiva, a otros les gusta y a otros les apasiona. Pero a todos (no siempre en la misma medida) nos ocurre que en ocasiones no tenemos las ganas suficientes de entrenar como para ponernos las zapatillas y salir a correr, ir al gimnasio o hacer practicar nuestro deporte favorito.
Para poder mantener nuestro estado de salud a unos niveles estables normales, debemos acudir regularmente a nuestra práctica. Lo que si debemos es intentar encontrar algo que nos mantenga la motivación alta y que cada día que practiquemos, nos suponga un reto, un desafio.
Desarrollar capacidad, habilidad, fortaleza física y mental con su consiguiente química hará que seas verdaderamente capaz de sobreponerte a ti mismo, cada día.
Pero… una recomendación: “encuentra algo que realmente te motive”
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